5 kyu
KIHON:
1.Sanbon-zuki
2.Age-uke/Gyaku-zuki
3.Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi
4.Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Gyaku-zuki
5.Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki
6.Haito-uchi
7.Mae-geri
8.Kizami-mae-geri/mae-geri
9.Yoko-geri-keage
10.Yoko-geri-kekomi
11.Mawashi-geri
12.Ura-mawashi-geri
13.Ushiro-geri
14.Mae-geri/mawashi-geri (z międzykrokiem)
15.Shiho-uraken-uchi
KATA
Heian-Yodan
KUMITE
Kihon-ippon-kumite