1 kyu
KIHON:
1.Oi-zuki (do przodu i do tyłu)
2.Sanbon-zuki (do przodu i do tyłu)
3.Kombinacja
4.Mae-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
5.Sanbon-mae-geri
6.Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi w kiba-dachi z przejściem
7.Mawashi-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
8.Ura-mawashi-geri-chudan/jodan
9.Ushiro-geri-chudan/jodan
10.Mae-geri/yoko-geri/mawashi-geri/ushiro-geri/ura-mawashi-geri
11.Shiho-uchi i Haito-uchi
12.Shiho-geri
KATA
do wyboru: Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu
KUMITE
1.Jiyu-ippon-kumite (kontratak geri, uchi)
2.Jiyu-kumite